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EL RETO DE

7 DIAS

El Reto de 7 Días Activos y Saludables es un programa de cinco días diseñado para ayudarte a iniciar un Estilo de Vida Activo y Saludable. Es nuestro objetivo ayudarte a que estés en la mejor forma de tu vida por el resto de tu vida.

¿QUÉ ES EL RETO DE 7 DÍAS?

7 DIAS

de Retos diviertidos

donde vas a estar practicando cómo elejir inteligentemente acerca de:

  • Comenzar tu día poderosamente con un desayuno saludable
  • Horarios de meriendas y comidas balanceadas
  • Hidratación adecuada y recuperación para rendimiento óptimo
  • Mantener niveles de energía elevados durante el día

ACUERDOS DEL RETO

Algunos acuerdos básicos del reto incluyen:
  • NCOMENZAR CADA DÍA CON UN DESAYUNO SALUDABLE DE FÓRMULA 1 HERBALIFE
  • NCOMER UNA COMIDA O MERIENDA SALUDABLE CADA 2-3 HORAS
  • NBEBER 2 LITROS DE AGUA DURANTE EL DÍA
  • NEJERCITARTE UN MÍNIMO DE 3 VECES DURANTE LOS 5 DÍAS UNA COMIDA O MERIENDA SALUDABLE CADA 2-3 HORAS
  • NCREAR UNA RUTINA SALUDABLE DE SUEÑO Y RECUPERACIÓN
  • NPARTICIPAR EN EL GRUPO PRIVADO DE MENSAJES DEL RETO

QUÉ INCLUYE

NUTRICIÓN

incluido

6x

FÓRMULA 1 HERBALIFE GALLETAS CON CREMA BATIDAS DE REEMPLAZO DE COMIDAS

6x

TABLETAS TOTAL CONTROL DE HERBALIFE

APOYO

incluido

+

APOYO DE TU COACH PERSONAL PARA MANTENERTE MOTIVADO

+

ACCESO A GRUPO DE MENSAJES PRIVADO PARA PARTICIPANTES DEL RETO

GUÍA ILUSTRADA

incluido

+

SUGERENCIAS PARA COMPRAS DE COMIDAS Y MERIENDAS SALUDABLES

RUTINA DE EJERCICIOS Y ESTIRAMIENTO PARA HACER EN CASA

PLANIFICADOR DE COMIDAS, REGISTRO PARA EL RETO Y MÁS

ESTILO DE VIDA ACTIVO Y SALUDABLE

DESCUBRE ACERCA DE NUESTRO ENFOQUE ESPECIAL QUE LLAMAMOS ESTILO DE VIDA ACTIVO Y SALUDABLE

ALIMENTACIÓN
SALUDABLE

Comer las comidas adecuadas en el momento adecuado para apoyarte a alcanzar tus metas.

PLAN DE ACTIVIDAD
FÍSICA

Comer las comidas adecuadas en el momento adecuado para apoyarte a alcanzar tus metas.

SUPLEMENTACIÓN

Asegurarte que tu cuerpo está obteniendo las vitaminas, minerales y proteína suficiente para apoyarte adecuadamente.

COACH PERSONAL

Tu coach personal; alguien que te enseña, te apoya, te celebra y te mantiene responsable.

COMUNIDAD

Rodearte de gente positiva que están trabajando en pos de metas similares para mejor apoyarte a alcanzar las tuyas.

MEJOR FORMA DE TU VIDA POR EL RESTO DE TU VIDA

EL RETO DE

7 DIAS

TU PRIMER PASO


Durante estos cinco días te vamos a mostrar cómo hacer cambios simples y acciones que, con el tiempo, te ayudarán a alcanzar tus metas de salud y condición física.

TU EQUIPO

Claudia

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ÚNETE YA

Alexis

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